51220 VILLERS-FRANQUEUX
Julie a lancé un défi pendant ce confinement : apprendre une chorégraphie afin de la réaliser tous ensemble à notre retour.
Une partie des élèves étant de retour à l’IME ce flashmob a pu avoir lieu pour une partie des jeunes.
Petit retour sur ce moment danse avec l’IMPro !
Si tu ne connais pas encore la chorégraphie, tu peux trouver tous les pas ici.
Voici un circuit d’entrainement à effectuer le matin afin d’être en forme pour toute la journée !
Aujourd’hui nous te proposons une séance de sport sans matériel. Tu as juste besoin d’une bouteille d’eau !
Quand tu es prêt clique sur l’image pour que la séance commence.
Aujourd’hui nous te proposons un entrainement sportif personnalisé. En effet, celui-ci dépend de ton prénom. A chaque lettre correspond un exercice.
Comme toujours, il faut bien t’échauffer avant de commencer, t’étirer après ta séance et penser à boire tout le long de ta séance !
Stretching… C’est un mot qui fait un peu peur mais pas d’inquiétude, ce n’est rien de dangereux ! Le stretching c’est de la gym qui permet de travailler sa souplesse. A toi de jouer !
Enfile des habits fluo, une paire de basket, munis-toi d’une bouteille d’eau et c’est parti pour un cours de zumba !
Tu trouveras ici un cahier pour t’accompagner dans tes différentes activités sportives. Au programme des exercices mais aussi de jeux, du dessin et pleins d’autres choses !
C’est quoi toi ton activité préférée ?
Pour prendre soin de soi rien de mieux qu’une séance de yoga, aussi bien pour les petits que les grands !
Pour accéder à la séance clique sur l’image juste en dessous.
Aujourd’hui nous te proposons une séance pas tout à fait comme les autres. En effet, tu n’auras pas un mais deux profs de sport et en plus ce sont des ados !
Clique sur l’image pour arriver sur le cours.
Voici une séance de sport pour se maintenir en forme. Bien sûr on n’oublie pas de s’échauffer avant de commencer et de s’étirer à la fin de la séance !
